Какие продукты влияют на кожу негативно

24.08.2023

1713

Мы то, что мы едим. Наш рацион имеет прямое влияние на наше здоровье, в том числе на здоровье и красоту кожи.

Существует ряд продуктов, которые негативно влияют на состояние, внешний вид и здоровье:

Сладости и шоколад. Много сахара может способствовать появлению акне.
Жареная и жирная пища, может вызывать воспаление и ухудшать состояние кожных покровов.
Избыточное количество кофе и энергетических напитков обезвоживает и сушит кожу.
Высокое потребление соли может привести к отекам и задержке жидкости в организме.
Продукты с высоким гликемическим индексом: быстрые углеводы, такие как белый хлеб и сладости, могут способствовать воспалению.